Becca Yoga
Lees meerIk geloof dat iedereen rust kan vinden
wát er ook gebeurd in je leven. Graag help ik je deze rust te vinden door online yoga, yoga nidra meditatie en één op één sessies. Tijdens mijn online yogalessen geef ik je handvaten om te leren omgaan met obstakels. Dit doe ik doormiddel van yogahoudingen en meditatie. Je kunt dit dan toepassen op bijvoorbeeld angst, stress, pijn of slaapproblemen.
Momenteel geef ik geen wekelijkse lessen meer.
(Online) lessen / workshops zijn op aanvraag beschikbaar.
iRest Yoga Nidra
iRest yoga nidra is een vorm van meditatie die wetenschappelijk bewezen werkzaam is bij o.a. stress, angst en slaapproblemen. Deze vorm van yoga kan online één op één gegeven worden.
Op aanvraag beschikbaar
Herken jij dit?
➤ Je voelt je angstig of gespannen
➤ Je ervaart veel stress
➤ Je slaapt ’s nachts slecht
➤ Je lichaam voelt stijf of pijnlijk aan
Dan kan online yoga of één op één meditatie iets voor jou zijn. Yoga helpt om ruimte in het lichaam te creëren voor ontspanning. Ook helpt Yoga Nidra meditatie je om te gaan met angst, stress en slaapproblemen.
Online aanbod
Je kunt online gratis kennismaken met mijn yogalessen en yoga nidra meditaties. Je vindt een aantal korte yogalessen op mijn YouTube kanaal. Mijn yoga nidra audio’s vind je via de app Insight Timer.
